73. Välkomna alla delar av dig

I veckans avsnitt delar jag verktyg från psykosyntes och IFS (Internal Family Systems) som jag använder dagligen för att ta hand om mig själv och alla delar i mig. Våra beteenden är på nåt plan rationella och jag tror på riktigt att vi alla gör så gott vi kan. När vi väljer att börja förstå oss själva, inklusive det vi inte gillar, kan vi börja läka på riktigt, inifrån och ut.

Ladda ner övningen med inre kritikern och inre bästa vännen här: https://www.helenaonneby.com/inrekritiker

Läs mer om coaching med mig: https://helenaonneby.com/coaching

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Signa upp dig för mina love letters gratis: https://helenaonneby.com/subscribe

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby