87. Mikrovanor som förändrar livet

Förbeställ Mitt inre skifte - din dagbok för att leva fullt ut genom tacksamhet, acceptans, tillit, självmedkänsla och glädje!

Veckans avsnitt handlar om mikrovanor och några av dem som är viktiga i mitt liv idag. Jag pratar tacksamhet, rörelse, naturkontakt, att tejpa munnen, skicka kärlek och använda vatten för att balansera. Och, jag släpper den underbara nyheten att min nya bok, som egentligen är din bok, nu finns att förbeställa!!

Kom ihåg att vi hela tiden övar på något, frågan är om vi gör det intentionellt och om det vi övar på tjänar oss eller inte. Låt dig inspireras av mina exempel på goda mikrovanor eller bli påmind om dem du kanske glömt bort. Och låt den nya dagboken få hjälpa dig att skapa fler goda vanor i ditt eget liv.

Testa Mindfully gratis i 30 dagar: https://mindfully.nu/det-inre-skiftet

Läs mer om mig och coaching på hemsidan: https://helenaonneby.com

Följ mig på Instagram: https://instagram.com/helenaonneby