Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction
Yahel Avigur: Guided Practice: Mettā and Insight
42 min•27 augusti 2026
Om avsnittet
(Vrážné Zen Center) In this guided practice, we integrate mettā with practices of letting go through sensitivity to change and the direct relaxation of reactivity.
Dharma Seed: dharma talks and meditation instruction med dharmaseed.org finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.