Avsnitt 64 - Psykologin bakom att läka sig själv

I det här avsnittet delar jag något som förändrat mitt liv i grunden – psykologin bakom att läka. Efter över tio år av kronisk stress och fysiska begränsningar började jag förstå hur djupt kropp och sinne faktiskt hänger ihop. Läkning handlar inte bara om kost, tillskott eller medicin, utan om den inre miljö vi skapar, hur vi tänker, känner och pratar med oss själva.

Jag pratar om placebo och noceboeffekten, om hur våra tankar bokstavligen skickar signaler till kroppen, och varför trygghet, tillit och mening är lika viktiga för läkning som någon behandling. Du får höra hur jag själv gick från hopplöshet och oro till glädje, energi och tillit till min kropp  och hur även du kan börja skapa de inre förutsättningarna för läkedom.

Ett avsnitt för dig som vill förstå hur djup läkning börjar inifrån , där psykologin blir grunden för verklig återhämtning. Önskar dig allt det bästa  Kärlek