Avsnitt 66 - Att läka sig själv via självkärlek

Att läka sig själv genom självkärlek handlar inte om att bli någon ny, utan om att minnas vem du redan är. När vi börjar möta oss själva med förståelse istället för kritik, med medkänsla istället för krav, sker något djupt läkande. Självkärlek betyder inte egoism, det betyder att se sitt eget värde, även när livet skaver. Det är att våga vila i sin egen närvaro, att tala till sig själv som man skulle tala till någon man älskar.

Genom att välja kärlek framför självfördömelse, mjukhet framför kontroll, börjar kroppen, sinnet och själen att samspela. Det är i den stillheten som läkningen sker, inte genom att kämpa för att bli hel, utan genom att tillåta sig att redan vara det. Önskar dig allt det bästa  Kärlek