Sveriges mest populära poddar
Drömmarnas podd
Mental hälsaHälsa och motion

Lugna din ångest och stress snabbt - Andning & avslappnande ljud

17 min•12 december 2024

Ett avsnitt till dig som just nu känner dig stressad och kanske lider av ångest. Med hjälp av andningen och avslappnande ljud/musik så blir vi tillsammans lugnare.


Följ mig på Instagram: @Hammarlouise

Mina länkar samlade: Linktr.ee/louisehammar



Ljuden & musiken i avsnittet är från Epidemic Sound.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Drömmarnas podd

Visa alla avsnitt av Drömmarnas podd
Djupt Avslappnande Sömnhypnos (Somna på 15 minuter)
•15 min
HOS FRISÖREN ROLEPLAY 💇🏼‍♀️ Extremt avslappnande ASMR 💤
•24 min
ASMR spabehandling för djup sömn 💤🧖🏼‍♀️ Whispering
•22 min
Flora gästar podden!! | Lång avslappnande Q/A
•30 min
ASMR FÖR SÖMN | 5 lugnande triggers
•8 min
Bli helt avslappnad på endast 10 minuter - Enkel meditation vid havet
•10 min
SOMNA TILL ASMR - GISSA LJUDET, med min fästman!!
•32 min
ASMR ROLEPLAY - Hos Psykologen (Hälsoundersökning)
•22 min
SOMNA SNABBT! | Jag sminkar mig ASMR (Whispering)
•23 min
ALLT du behöver veta inför april! - Tarot & änglakort
•20 min

Drömmarnas podd med Louise Hammar finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.