32. "Andas dig till att bli smartare och lugnare" - Sofie Jugård Löfgren

✨ Anmäl dig här till gratis webbinar med mig och Sofie den 25 juni på temat “Aktivera (själv)ledarskap med inre lugn och kroppslig intelligens”✨

Sofie Jugård Löfgren är äventyraren, fjällguiden som också guidar i inre landskap genom andning och ayurveda.

Sofie har gått viralt genom sina konkreta andningstips på Instagram, och i det här avsnittet delar Sofie:

• varför djupa andetag rent fysiologiskt är fel och hur vi kan tänka istället
• en guidad andningsövning ledd av Sofie som nästan fick mig att somna under inspelningen, så effektiv var den!
• hur du faktiskt kan andas dig till att bli mer smart, uthållig och fokuserad

Du hittar mer av Sofie på https://www.andningayurveda.se/ 

Instagram: sofie.jugard

✨ Jag och Sofie bjuder in till ett exklusivt live webbinar den 25 juni på temat “Aktivera (själv)ledarskap med inre lugn och kroppslig intelligens”, anmäl dig genom att klicka på länken.

Enter your calm power era är podden för visionära kvinnliga ledare och entreprenörer som vill leda från sin inre auktoritet och autencitet.

Gillar du podden? Följ den gärna och lämna ett betyg, det betyder massor!

Du hittar mer av mig Sarah Hesslow på Instagram och på LinkedIn for the business souls.