När planering blir en stressrespons

Har du varit med om att du “bara ska planera lite” och plötsligt har du researchat, organiserat, färgkodat och byggt ett helt system… men ändå inte kommit igång? Eller att en enkel fråga på jobbet kan få dig att gå i försvar, och sen är du helt slut i huvudet.

I det här avsnittet svarar jag på en lyssnar fråga som handlar om att fastna i planeringsstadiet av ett projekt för att sen bli helt slut innan projektet är klart eller att det uppstår tidspress. Jag pratar om när planering och perfektionism inte handlar om disciplin, utan om nervsystem. Jag går igenom fight, freeze, flight och fawn och hur de kan se ut i arbetslivet: att bli överdrivet försvarande, fastna i prokrastinering, fly in i mer planering/utbildning, eller göra allt “för” noggrant för att inte misslyckas.

Du får konkreta, neurovänliga verktyg för varje läge och en miniövning som hjälper dig hitta ditt mönster och ta dig loss utan skam.

Vill du önska ett avsnitt eller ställa en fråga? Skicka DM eller mail.

Instagram: @nphelp och @amandasuu.se

Mail: [email protected]