49. En sjukt bra jul - med resiliens

December - månaden då allt tycks ske på en och samma gång. Det är mysigt, festligt och glittrigt… men för många också ganska överväldigande. Kalendern svämmar över, tempot ökar och både våra egna och omgivningens krav skruvas upp.

Samtidigt hör vi överallt att vi ska vara “starka” och “hålla ut”. Men kanske är det nu vi behöver tänka i andra banor, kanske är det resiliens som är det viktiga.

Vad betyder det egentligen i vår vardag? Och hur kan vi skapa ett decemberliv där vi orkar - inte mer, utan bättre?

Varmt välkomna att lyssna på podden Ett sjukt bra liv!