#6 Mental Hälsa

I detta avsnittet pratar vi allmänt om Mental hälsa.  Mental hälsa är ett väldigt viktigt område som har en stor inverkan av dom områdena vi pratat om tidigare som maten du äter, om du rör på dig och din återhämtning. Vi delar våra egna erfarenheter och tips.  Hur påverkar maten din mentala hälsa? Har träning en effekt på hur du mår mentalt och vilken inverkan har dina gener? Följ oss på Instagram @fantastiskhalsa för att se vilket ämne vi tar upp i nästa avsnitt och få med dig tips och inspiration som vi delar där. Besök oss också på www.fantastiskhalsa.com Där hittar du mer samlad information om oss och kommande event som vi arrangerar.