Sveriges mest populära poddar
Fasciaguiden
Hälsa och motionVetenskap

Varför behöver vi sömn, vila och återhämtning?

15 min•2 augusti 2024

Alla vet vi att det är viktigt att sova tillräckligt mycket för att vi ska må bra och kunna återhämta oss, för att prestera så bra som möjligt under den vakna tiden. Men varför är det så? Varför behöver vi sömn, vila och återhämtning?

Fler avsnitt av Fasciaguiden

Visa alla avsnitt av Fasciaguiden
184. Vädret och kroppen - ett samspel vi sällan tänker på
•49 min
Fasciaklinikerna öppnar i Japan - och nu kan du bli delägare
•22 min
183. Vattnets anomalier - naturens märkligaste substans
•49 min
182. Vatten i kroppen - livets viktigaste flöde
•48 min
181. Fascia, läkning och prestation - för dig som jobbar med fotboll
•33 min
180. Vatten - livets flöde och den levande kroppen
•52 min
179. Att leva i laddning – om kroppen, energin och det levande sammanhanget
•50 min
178. Kan vi själva skapa energi som läker?
•1 tim 1 min
177. Kan man bli sjuk av att trycka undan sina känslor?
•59 min
176. Hur utvecklar man en mer effektiv hand?
•49 min

Fasciaguiden med Fasciaguiden finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.