Fatta familjen
Så får du bättre sömn
55 min•2 februari 2026
Om avsnittet
Har du svårt att sova? Kanske plågas du av insomningsbesvär eller ligger du klarvaken i vargtimmen?Psykologerna Björn Hedensjö och Malin Bergström delar med sig av sina bästa tips för att sova bättre och berättar om senaste forskningen kring sömn.
Fler avsnitt
Visa alla avsnitt av Fatta familjenFatta familjen med UR – Utbildningsradion finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.