#137 - Röda flaggor inom kost och träning – är du i riskzonen?

I det här avsnittet gästas vi av inspirerande och kunniga Bex, som hjälper oss att reda ut vilka varningssignaler vi behöver vara uppmärksamma på när det kommer till kost, träning och hälsa.

Vi pratar om:

• När hälsosamma vanor går överstyr
• Hur man kan känna igen osunda tankemönster kring mat och träning
• Vad kroppen försöker säga och varför det är så viktigt att lyssna
• Bex personliga erfarenheter och insikter kring ämnet

Glöm inte att följa oss på Spotify eller Podcaster för att inte missa något avsnitt! Pusss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.