Sveriges mest populära poddar
Fitnessbubblan
UtbildningHälsa och motion

#35 Coacha dig själv - Här är våra tips!

34 min•30 juni 2022

Vill du börja en livsstilsförändring men kanske inte har förutsättningarna att skaffa en coach utifrån, här kommer våra tips till att coacha sig själv!

Vid djupgående frågor, skicka till oss på instagram så kan vi ta upp det i nästa avsnitt!


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Fitnessbubblan

Visa alla avsnitt av Fitnessbubblan
VI ÄR TILLBAKA!
•34 min
#152 Såhär du bygger tillit till dig själv under 2026 - därför är små mål nyckeln till stora resultat
•54 min
#151 Visionboard: hur du programmerar ditt fokus
•55 min
#150 Är vi verkligen redo för Physical 100?! + överskattat vs underskattat
•51 min
#149 Vad som krävs för en livsstilsförändring – Kristins story + VM-recap
•56 min
#148 Från osäker till självsäker: så hittar du din plats på gymmet
•50 min
#147 Recap på säsongens första tävling – från spraytankaos till lyckorus
•47 min
#146 Får man gå till gymmet om man är sjuk? + Pest eller kolera: Fitness Edition
•46 min
#145 Bakom kulisserna på tävlingssäsongen – lärdomar, misstag & vinnartips för atleter
•48 min
#144 Ät dina gains – mat med syfte
•36 min

Fitnessbubblan med Rebecka Karlevid & Linn Von Bahr finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.