Frugan & Bäck, kanske känner ni igen dem från deras matlagningsklipp på TikTok? Äntligen får vi höra dem prata till punkt. En podd om vänskap, kärlek, livets galenskaper och oväntade ögonblick.
Avsnitt
75. Slottsrave, brassestolar och blå ribba
Bäck har varit på “boutiqefest” på ett slott – men hur exklusivt är det egentligen när 10 000 pers är inbjudna? Bäck drömmer om dagsfest, grill och åtta sängplatser i sitt framtida hus, medan Frugan föreslår brassestol utanför festivalområdet som ultimat lyx. Det blir snack om lyxglamping, det gamla TV-programmet “Ursäkta”, datingkris med blå Viagra-ribba, flaggstångsfiasko i 50-årsåldern och varför barn på föris numera ropar efter “en stor och stark kar”. Dessutom: renoveringshets, spartips med inredare och reality-tv-bikt om Bonde söker fru – borde Jossan ställa upp?
00
Välkomna!
Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
74. Skitsnack, kräks och körning på liv och död
Frugan berättar allt om kaoset med mamma Berit. Livshotande blödningar och tvångsomhändertagande till intensivvård och känslomässiga sammanbrott. Bäck minns sin pappas sista andetag. Det blir också snack om midsommarfail deluxe: kräks, barnpassning på livsfarliga altaner och en midsommartårta som flög. Dessutom: backstating i torka, felöar i Norrtälje och aggressionsbråk i matbutiken.
Välkomna!
Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
73. Studentfest, bröllopstjut och tusen gubbar-trenden
Frugan har planerat fest, bråkat med pyntet och blivit förbannad på dagens ungdom som inte kan styra upp ett dansgolv. Bäck har varit på bröllop i Halmstad, fulgråtit och hållit tal med förbjudna pikar. Det blir också snack om midsommartips från topp till tå: sillförrätt, biff tagliata och bubbel. Slutligen: vad gör egentligen tjejerna som vill ligga med 10 000 män? Och varför är unga så jävla lättkränkta?
Välkomna!
Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
72. Studentkaos, give-away-garderob och busnödiga barn
Frugan får panik när allt inför Isadoras student blir avbokat i sista stund – porslin, ståbord och dukar är puts väck. Bäck berättar om sin give-away-garderob med för små Dr. Martens och hur man hanterar gamla bilder på ex. Det blir snack om rullstolar som spartips, amningskaos och mjölkskvättande getter. Dessutom: nervositet inför SVT-pitch, barndomsminnen från hajker och varför Frugan vill dra i en spene. Och så veckans nya ord – busnödig!
Välkomna!
Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
71. Kaosmöhippa i Göteborg
Bäck har varit på möhippa i Göteborg och det spårar från första minuten. Någon däckar, någon gråter och en brud vill plötsligt hångla med Bäcks kille. Frugans stylar med snus och ADHD-mysteriet fortsätter i släktträdet.
Välkomna!
Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
70. Jag kanske har ADHD och fejkdaten!
Frugan sitter i Nässjö och svär över IKEA-priser medan Bäck rapporterar från Djurgårdsbrunns kändistätaste lunch. Men det blir också allvar när Frugan får höra att hon har ADHD. Har Frugan levt i en lögn?! Dessutom: spartips med kompost, päron med After Eight, en ny dejt i Västerås, jakten på en bra exman och ett uppvaknande om hur hårt småbarnslivet kan slå när man vabbar sig igenom frilansvardagen. Välkomna!
Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
69. Scammad, otroliga spartips och vidrig klänning
Krossade bastudrömmen och sjöbygget i ett svep. Frugan är förbannad och Berit har fått eld i baken med sitt bank-ID. Sanningen om Bäcks snåljåp, presenter med kvitto, snyltfester med 600 kronors kuvertavgift och ett nytt segment! Dessutom: Frugan sover i samma rum som sin bror för första gången på decennier, nyfunnen astma, och dating-chocken! Välkomna!
Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
68. Troschock, blipp-trauma och en flintastek på benet
Frugan väcks mitt i natten av ett paniksamtal från Isadora – en handgranat har exploderat utanför deras port. Bäck går på dejt med noll kemi och ännu mindre fiffi-respons, och funderar på om hon blivit kär i lite för många på sistone Dessutom: troschock på gymmet, självskanningsångest på ICA, kycklingklubbor gnagade Fred-Flinta-style, lookalikes från Gift vid första ögonkastet och ett nytt segment med pinsamheter du inte vill missa. Välkomna!
Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
67. Jag satt och visade pattarna i Tranås
Frugan bjuder Tranås på en flash. Bäck har fått en egen fejkprofil med FLER följare än hennes riktiga konto. Det pratas trädgårdsprojekt, löpankor och planer på att bygga en sjö. Frugan har storartade odlingsdrömmar men också trauma från ruttnade tomater. Bäck kan bara dejta en i taget. Dessutom: Ellegalan, kroppstrumpor, Fritzl-fall, tortyrdokumentärer och citrusmarinerade sockerbitar. Välkomna!
Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
66. Vi kraschade nästan Nyhetsmorgon
Bäck sitter i trosor med sminket av och Frugan har fortfarande puls efter att Dosan var en millimeter från att fronta en programledarfru med bilen. Det pratas Nyhetsmorgon, porslin i bagage, maränger som måste funka i direktsändning och varför det aldrig går att ställa in tv.
Dessutom: Kassler med ananas, Billan och hennes pappa fejk-Chanel och så vejp, feströkning, träningsambitioner Välkomna!
Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
65. Vi har gjort “slut” vol. 3
Bäck har gjort slut med en kille hon aldrig var ihop med och försöker förklara varför det ändå gör ont på riktigt. Det blir också snack om ungdomsår i en 90-säng på Kungsholmen, jobb inom telemarketing, lookalikes på restaurang och varför vin i lekparker borde vara en självklarhet. Dessutom: Åldersnojan är på riktigt! Och just det: Finnar är tydligen världens lyckligaste folk! Välkomna!
Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
64. Jag kan låna din pappa
Frugan gör sin gamla spagatdans och Bäck minns sin Nanne Grönvall-period Det pratas disco, Lili & Susie-felhörningar och knäckebröd doppat i smörpaket. Men också, hur förklarar man för sitt barn att pappa inte finns, eller bara inte dyker upp ? Vad svarar man när ens dotter säger ”jag kan låna din pappa”? Vi pratar sorg, frånvaro och varför en papparobot ibland känns som den mest rimliga lösningen. Dessutom: AI-advokatbrev mitt i natten, bluffkillar på Tinder och veckans snuskhummer: Daddy Michael, 75, med noll erbjudanden men en stark selfie. Välkomna!
Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
63. När stjärten misstas för blygdläppar
Frugan blir anklagad för att flasha sina blygdläppar i ett klipp men det visar sig bara vara stjärten. Bäck har köpt en köksö från 1700-talet och funderar på vilken möbel Frugan egentligen är. Det pratas smygtitt i ungdomen och varför alla 19-åringar såg ut som gamlingar på 60-talet Dessutom: String från farmor, zebrakukar och Daddy Steve som erbjuder 3500 dollar i veckan för lite... ja, vad?!.
Välkomna!
Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
62. Tystad av Måns Z och luktade huggorm
Frugan och Bäck tackar för lyssnarskjutsen och kräver nu inträdesprov av alla nya: TIPSA TRE KOMPISAR! Det blir snack om p-piller, slemhinnor och varför Frugan luktade huggorm i tre år. Måns Zelmerlöws utbrott i Mello får ny kontext efter Ciara-skandalen, Bäck dejtar korta män och vi lär oss varför det en gång var män som bar stilettklackar. Dessutom: Figging. Googla på egen risk. Välkomna!
Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
61. MIN FIFFI ÄR UPPOCHNER!!
Bäck har gjort en chockerande upptäckt! Sveriges har en egen Burning Man, där folk springer nakna, byter tjänster och ägnar sig åt något som kallas figging. Frugan avslöjar varför hon alltid går troslös, Bäck försvarar sitt nya liv i kalsonger och vi får höra den episka berättelsen om **BEEEP** i Egypten och baksuget du INTE vill uppleva. Dessutom: Bluffmakare, Bonnie Blue och snuskgubbarna i frugans DM. Välkomna!
Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
60. Sossanmälan, snålchock och håriga problem
Vad är värre: att bli sossanmälan för en TikTok-tabbe eller att ha en norska på besök som vägrar säga tack? Bäck har fått sitt första socialtjänstbrev och Frugan är på krigsstigen efter att ha agerat all-inclusive-hotell åt en 19-åring som inte ens kan hälsa. Och på tal om dålig stil: Hur i hela världen kan en frisör ta fullt betalt av sin egen mamma?! Dessutom: Mello-gate och Cristiano Ronaldos blixt-frisyr! Välkomna!
Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
59. Strömsnopp, satanister och hockeyluder
Dosan ska på hockey för första gången och Frugan minns sina glory days som hockeyluder. Jossan delar med sig av det brutala kriget om sömnen, där både unge och katt gör allt för att knäcka henne. Och apropå knäckande grejer: hur hamnar det så många skor mitt på E4 och vad får folk att dutta sin penis mot en giftig groda? Dessutom: Satanism, makaronipuddingens framtid och varför man borde kunna filtrera killar på Tinder efter “barnvänlig”. Välkomna!
Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
58. Vad fn är en Mukbang?
Frugan blir galen på en snubbe som käkar korv som om det vore en ASMR-session från helvetet, samtidigt som hon älskar att se folk smaska på nätet. Hur funkar det? Varför kan vissa ljud vara njutbara i en video men vidriga IRL?
Bäck har kollat in Tantrafestivalen i Molkom (ja, det är en grej) och försöker reda ut hur man kombinerar andlighet med sex och hur det egentligen gick när festivalen blev en superspridarevent under pandemin.
Dessutom: Öppna relationer, en rondell med fontän som förstörde Frugans dag, foundation-misär och begravningsritualer du INTE vill vara med på.
Välkomna!
Mer på @fruganochback | @frugan.jonsson | @josefine.back
Obvi klippt av @thepodfather_magnus
57. Alla hjärtans dag-special: Kärlek, kaos och dejtingdilemman
Hur håller man egentligen gnistan vid liv när man har barn? Och är vi egentligen rätt personer för att svara på allt detta?
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
56. Kladdjocke & otrohetens undergång
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
55. Jag känner när ägget lossnar
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
54. Någon j***a ordning i diskmaskinen tack!
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
53. Två U-kändisar talar ut
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
52. Skit i skit och drick Redbull-champagne
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
51. Slaka pittar och stora arenor!
50. Scandal beauty
49. Julkaos och pinsamma drömmar
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
48. Silvertejpa ihop rumpan
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
47. Två snillen spekulerar
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
46. Dalarna vs Norrland
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
Humanistisk medmänniska: 010-551 55 90
Alkoholhjälpen: 020-84 44 48
Droghjälpen: 020-91 91 91
45. När tomten var packad och välkommen hem Leif!
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
BONUSAVSNITT | @hemmahoshanna intervjuar oss!
44. @hemmahoshanna gästar podden & den starke mannen har hört av sig
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
43. GT med rumpsvett
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
42. F*ck Halloween
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
41. Mardrömsdejter och porrskadade män
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
40. Avsnitt 40 och Frugan fyller 40!
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
39. Dr. Love
38. Uppraggad av sopbilen
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
37. Hej, KK's mamma
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
36. Lyssnaren Amelie bjuder på Kenyansk mat
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
35. Höstpepp och kannibalen i Gävle
34. ERA FÖRDOMAR OM OSS | Vad hände med den starke mannen?
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
33. Ny era
Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back
32. Det stora frågeavsnittet!
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
31. Vi har gjort slut
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
30. Hur kommer man överens om inredning?
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
29. Packade sardiner & en timmes kö
Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back
28. Jag visar hellre pattarna än att gå utan fransar
Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back
27. Rådgivning till vårt 20-åriga jag.
26. Vi tänker inte betala
25. Nakenbad & Bäck lägger in en strejk!
Men vi kör på ändå! I veckans avsnitt delar vi med oss av våra barndom-strandmats-minnen. Frugan berättar om nudisten i kompisgänget medan Josefine har vaknat som ett åskmoln - när ska Billan börja sova hela nätter egentligen?
Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back
24. Vem gillar lyssnarna mest?
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
23. Midsommar & Bäck flyttar till hus
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
22. Festa med en 70-åring på Ibiza
Följ oss på Instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back
21. Astrologen Expert & Tantkåt
20. Är särbo det nya?
Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back
19. Hans namn är Daniel.
18. Vår första gäst!
Följ oss på instagram! @fruganochback @frugan.jonsson @josefine.back
17. Klamydia i halsen
16. Otrohet på jobbet
15. Hatten av för alla strippor
14. Polen e huvudstad i Ryssland
Bäck har bakat surdegsbröd och Frugan är inte så intresserad. Och hur var det egentligen med geografin…? Gör oss bigger than Sweden! Följ oss på Instagram @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
13. Är vi för gamla?
12. Svartsjuka i relationer
Gör oss bigger than Sweden! Följ oss på instagram @fruganochback @frugan.jonsson & @josefine.back
11. Har Isabelle skaffat kille?
10. Fylleavsnittet
9. Josefine har skaffat kille
8. Isabelle om cancergenen
7. Gay eller överklass?
6. Korvfest
5. En natt med Rolling Stones
4. Josefine kontaktar Peter
3. Bäcks förlossning
2. Frugan badar i handfatet på Café Opera
1. Premiär!
Fler poddar
Podcasten Frugan och Bäck är skapad av Frugan & Bäck. Podcastens innehåll och bilderna på den här sidan hämtas med hjälp av det offentliga podcastflödet (RSS).
En liten tjänst av I'm With Friends. Finns även på engelska.