О юморе. Часть 2. Юмор в психотерапии: механизмы и применение

Информация об участниках беседы:

Автономов Денис - клинический психолог, исследователь в области «зависимости», автор телеграм-канала "Клинический психоанализ", 18 лет практики.

Артём Лесман - психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории о психотерапии», ведущий авторского профессионального телеграмм-канала.

Ссылки на ресурсы Дениса:

1. Телеграмм-канал - https://t.me/clinicalpsychoanalysis

2. Ютуб-канал - https://youtube.com/channel/UCer3mWcnrsF7sStz1dRphXg?si=uUFbODCHaQCXApmA

3. Научные статьи - https://scholar.google.ru/citations?user=GjX6pREAAAAJ&hl=ru

Ссылки на ресурсы Артёма:

1. Телеграмм-канал - https://t.me/wayofheart

2. Ютуб канал - https://www.youtube.com/@lesman_art

3. Тик-ток - https://www.tiktok.com/@lesmanartem

В этом подкасте обсуждались следующие темы:

1. При депрессии снижается восприятие юмора и преобладает самоуничижительный стиль шуток над собой

2. Социально-тревожные люди страдают гелатофобией и воспринимают юмор как угрозу своему достоинству

3. Юмор развивает когнитивную гибкость через дистанцирование от проблем и переосмысление ситуаций

4. В терапии юмор укрепляет альянс и создает безопасную атмосферу для выражения сложных переживаний

5. При ПТСР юмор служит фактором резилиентности, снижая выраженность травматических симптомов

6. Юмор может заменять отвращение как способ дистанцирования с положительным эмоциональным зарядом

7. История интернет-зависимости показывает, как медицинская шутка превратилась в официальный диагноз

8. Качественный терапевтический юмор должен быть доброжелательным, своевременным и целенаправленным