182. Viktuppgång efter idrottskarriären

Lyssnarfrågor i ännu ett sommaravsnitt av Hälsoveckan by Tyngre. Jacob och Erik diskuterar den här veckan bland annat vad som de tror kan var orsaker till att före detta idrottare går upp i vikt när de avslutar sin karriär.

Du får också bland annat svar på frågorna om det är svårare att gå ner i vikt när man är äldre och om du ska dosera protein efter nuvarande kroppsvikt, en önskad framtida kroppsvikt eller fettfri massa när du försöker gå ner i vikt.

På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

• (00:00:00) Vad tror vi är orsakerna till varför fd elitidrottare går upp i vikt efter karriären?
• (00:15:56) Är det svårare att gå ner i vikt när man är äldre?
• (00:24:14) Ska man dosera protein efter kilo kroppsvikt eller fettfri massa?
• (00:31:00) Hur ska man tänka kring aspartam kontra socker till barn?