237: Har Agnes Wold rätt i allt hon säger?

Äntligen så svarar Jacob och Erik på lite av frågorna från er lyssnare. Du får bland annat höra hur evidensen för fysisk aktivitet står sig för evidensen av betydelsen av en hälsosam kost. Det blir också bland annat en kort diskussion kring svårigheterna i att förutsäga om GLP-1 medicinerna har någon direkt effekt på inflammation förutom den effekten som kommer från viktnedgång.

På Hälsoveckan by Tyngres instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.

Hålltider

• (00:00:00) Kort introsnack inför lyssnarfrågor
• (00:01:59) Är evidensen mer solid kring träning eller kostens hälsoeffekter?
• (00:21:06) Har Agnes Wold rätt i allt hon säger?
• (00:24:09) Har GLP-1 läkemedel effekter på inflammation som inte beror på vikten?
• (00:29:53) Tips på app eller bok för att komma igång med styrketräning
• (00:36:05) Vad är värst - inte träna eller inte äta protein en dag