Att försöka må helt 100 även när stressen jagar dig!

Säg inte ens ordet “stress”. Gör det bara inte. Pulsen går upp direkt. Händerna blir svettiga. Hjärnan krymper ihop. Varför blir det så här? Vad är stress? Och finns det några smarta tips och trix för att hantera den stress vi oundvikligen möter i vår vardag? I det här avsnittet gästas vi av psykologen Ester Larsson som hjälper oss att reda i begrepp och som delar med sig av sina lärdomar kring vad som faktiskt funkar om man vill leva ett lite lite mindre stressigt liv. .

Funderar du på något kring din hälsa? Ta kontakt!

Medverkande: Ester Larsson, Isis Amer-Wåhlin och Matilda Westerman

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.