E25 迷茫焦虑不知所措？这份心「理学工具包」请收好｜对谈浙大心理学硕士

对谈【浙大心理学硕士】🤔当我们陷入迷茫、频繁EMO、被原生家庭困扰时，不同流派的心理学能给我们什么答案？
怎么提高注意力、记忆力、执行力？
当认知心理学列出一大堆实验，精神分析让你挖童年，认知行为让你转念头，接纳承诺让你观察想法，积极心理学让你感恩……这些学科/流派到底有什么区别？哪个才真正有用？
本期嘉宾六六，浙江大学心理学硕士，曾在阿里、美团做产品经理，现在all in做AI产品。走出抑郁和原生家庭的泥沼后，把那些真正有用的心理学工具变成了自己的武器。
这期我们像拆解一张地图一样，把心理学各大流派的核心概念过了一遍⬇️
还从各个流派的角度，认真探讨了下面的这些问题👇
* 为什么你总觉得自己不够好？
* 经常EMO怎么办？
* 迷茫：如何找到人生的北极星？
* 想法是想法，你是你——如何与念头分离？
* 怎么带来好运？
2025年的最后一天，送你一份特别的新年礼物：一套真正实用的“心理学工...去小宇宙查看完整单集简介
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