Hilight podden

Här kommer ett avsnitt som var så roligt att spela in!  Jag fick möjligheten att träffa vett - och etikettexperten Stina Vickhoff och prata både konkreta vardagssituationer och om något mycket större:

Vad betyder egentligen vett och etikett år 2025?

Vi pratade också om: 

- Självhjälpsboomen: “Älska dig själv först” i all ära...  men vad händer om alla bara tänker me first? 

- Du reser med barnvagn, eller bruten fot. Vem visar hänsyn? 

- Mejl under semestern! hur ska man tänka, vad är ok? 

- En liten TikTok snackis: ska barn hälsa på vuxna när de är hemma hos andra?

- Använder du ChatGPT i jobbsammanhang? kanske slinker det in några ord som inte riktigt är du... hur ska man tänka då?  Och vad är en dead giveaway som direkt avslöjar AI-genererad text? 

- Och vad ALLA borde tänka på i sommar, särskilt om man har lyxen att få åka ut till sitt eget landställe.

Happy Listening! 

Hej och välkomna tillbaka till Hilight podden! 

Jag är så glad att få dela ett otroligt spännande poddavsnitt med er!

Det handlar om vårt digitala liv – och efterliv.

-  Vem äger våra digitala minnen?

-  Vad händer med vår data när vi går bort?

 - Hur påverkar detta framtidens historiebeskrivning?

Vi pratar om AI-chatbottar som används för att sörja (eller hålla kontakt med?) avlidna, och varför vi måste agera nu för att framtidens digitala historia inte bara ska handla om rika, mäktiga män.

Och ja – Indiana Jones, Whoopi Goldberg och obscena bilder nämns också… 😅

Missa inte det här viktiga samtalet med forskaren och författaren Carl Öhman, aktuell med boken The Afterlife of Data.

Länkar: 

https://www.adlibris.com/se/bok/the-afterlife-of-data-9780226828220

https://www.economist.com/culture/2024/07/10/what-happens-to-your-data-when-you-die

https://www.svt.se/nyheter/utrikes/studie-om-50-ar-finns-fler-doda-an-levande-pa-facebook-vad-innebar-det

Välkomna tillbaka till Hilight podden, podden som belyser trendande och aktuella ämnen där jag möter experter, forskare och sakkunniga i varje avsnitt!

I det här avsnittet möter jag Charlotte Bergström, tonårspsykolog som är specialiserad på barn och ungdomar. 

Ni får bland annat höra mer om (+ en rättelse längst ner): 

• Hennes bok som handlar om tonårstjejer: På Tå 

• Tweens och teens, när händer vad rent åldersmässigt... (spoiler, det är tidigare än vad man tror!) 

• Tonårshjärnan och det pågående 'byggarbetet'  - och varför den är så viktig att förstå 

• Separationsprocessen från föräldrarna… hur gör man när ens tonåring inte vill prata med en längre? 

• Sociala medier… och hur tonårstjejerna själva är oroliga för sin skärmtid 

• Vad är en naturlig del av tonårstiden med hänsyn till tex kompisar... och när behöver man gå in som förälder och ge lite mer stöd? 

• Charlotte tipsar om en metafor som kan vara till stor hjälp till dig som förälder under denna (kanske stundtals turbulenta) tid

• Våra tonårskillar och uppvaknandet som skett efter bland annat TV-serien Adolesence… hur hjälper vi dem bäst? 

*TILLÄGG: ca 7.40 in. Puberteten startar numera från nioårsåldern (i normalfallet) 

*RÄTTELSE: ca 30.20 minuter in. Här syftas till psykisk ohälsa och inte psykisk hälsa ''psykisk ohälsa har ökat, framförallt bland tjejerna''

Länkar: 

Charlotte på Instagram och TikTok 

https://www.instagram.com/tonarspsykologen/

https://www.tiktok.com/@tonarspsykologen

Boken På Tå 

https://www.adlibris.com/se/bok/pa-ta-hjalp-din-tonarsdotter-att-navigera-i-det-sociala-livet---och-hitta-sig-sjalv-9789127465299

Om puberteten på 1177: 

https://www.1177.se/Stockholm/barn--gravid/sa-vaxer-och-utvecklas-barn/kroppen/sa-utvecklas-kroppen-under-puberteten/

Scott Galloway om unga män på The View: 

https://www.youtube.com/watch?v=E28jFoxpVHU

Välkommen till ett nytt avsnitt av Hilight podden, nu i ny tappning! Framöver kommer ni att få möta experter, forskare och sakkunniga avsnitt i varje avsnitt. 

I det här avsnittet möter jag Roksana Schnittger, grundare av Smartphone Free Childhood Sverige.

Smartphone Free Childhood: https://smartphonefreechildhood.se/

Vi pratar om: 

- Att smartphones inte är framtagna för barn

- Skillnaden på smartphones och en mobiltelefon (för självklart ska barn kunna ha kontakt med föräldrar och kompisar!) 

- föräldrarkontroller som en falsk trygghet

- Gruppchattar och notiser, och är det rimligt att en 10 åring ska behöva förhålla sig till det? 

- SFCs verktyg, råd och mallar som man som föräldrar kan använda sig av i vardagen 

- Föräldrarpakten, och hur viktigt det är att prata ihop sig med andra föräldrar i klassen, kompisgruppen osv. 

- Kan man backa bandet om man redan givit sin barn en smartphone? 

Och mycket mer! 

Mer information om Smartphone Free Childhood, artiklarna vi hänvisar till, föräldrarpakten, mallar och mycket mer hittar du här: 

https://smartphonefreechildhood.se/

Hej och välkomna till Hilight podden, avsnitt nr 3! Jag som poddar heter Siri Östlund, och jag älskar att nörda ner mig i sånt som det snackas mycket om online. 

Podden är uppdelad i nedan ämnen, samt inom varje ämnesavsnitt finns det en fakta/highlights - del, och sen är det en del som representerar mina personliga åsikter

Den här gången ska vi prata: 

• ett team som jobbar med sociala medier som fått många hyllningar, och vi pratar såklart om Harris Walz digitala team!

• Från valet hämtar vi också nästa heta ämne, och det kommer handla om sandwich generationen! 

•  Trenden på Instagram och TikTok som lyfter ett allt från ett vanligt liv, omålade naglar, orenoverade badrum, vanliga shoppingvanor och mycket mer. En supertrend enligt mig!

Tack för att ni lyssnar <3

välkomna att skriva till mig på 

https://www.tiktok.com/@hilightthis/

https://www.instagram.com/hilight_this/

https://www.linkedin.com/company/hilightsverige/

https://www.linkedin.com/company/hilightsverige/

källhänvisningar hittar ni nedan: 

Harris Walz digital team 

https://www.washingtonpost.com/technology/2024/09/13/harris-tiktok-social-media-team/

https://www.axios.com/2024/08/27/kamala-harris-social-media-dominance

https://www.vogue.com/article/jack-schlossberg-harris-campaign-social-media

https://www.newsweek.com/genius-behind-kamala-harris-social-media-stragey-1937955

Sandwich generation 

https://www.instagram.com/parentstogether/p/DBekSYhAPxw/?locale=es

https://www.forbes.com/sites/jackkelly/2024/10/29/sandwich-generation-financial-stress-burnout/

https://www.cbsnews.com/news/sandwich-generation-raising-children-while-caring-for-aging-parents/

https://www.dagensps.se/weekend/halsa/kanner-du-dig-som-en-sandwich/

https://www.forbes.com/sites/sughnenyongo/2024/10/19/what-kamala-harriss-medicare-plan-means-for-the-sandwich-generation/

https://eu.usatoday.com/story/money/2024/10/25/trump-harris-2024-election-caregiver-vote/75792138007/

Vanliga hem, kroppar, konsumption! 

https://www.instagram.com/reel/DBRDSryuIZ9/?igsh=d3hjNTRlcHl1bnV3

https://www.instagram.com/reel/C9vGUVzP4Y0/?igsh=MXBwbXMxZmd6MWV4OQ==

https://www.instagram.com/reel/C_skJBKMLZH/?igsh=MXQxaDBuYmpuZDhxYw==

https://www.instagram.com/reel/DBjIXikOiZ0/?igsh=ZTMwN3BmYmcxM3Yz

https://www.glamour.com/story/why-the-17-diapers-tiktok-video-is-such-a-gut-punch-for-moms

Hej och välkomna till Hilight podden, avsnitt nr 5! Jag som poddar heter Siri Östlund, och jag älskar att nörda ner mig i sånt som det snackas mycket om online. 

Podden är uppdelad i nedan ämnen, samt inom varje ämnesavsnitt finns det en fakta/highlights - del, och sen är det en del som mer representerar mina personliga åsikter

Den här gången ska vi prata: 

1. Den årliga undersökning av svenskarnas internetvanor  jag kommer zooma in på det här med näthat och tonårspojkar

2. Fast Fashion och debatten kring detta som verkar eskalera.

3. Bröstmjölk, Råmjölk i kosttillskott, samt kan olika ämnen i bröstmjölk hjälpa cancerforskningen? 

Jag vill höra vad ni tycker! Tack för att ni lyssnar <3

välkomna att skriva till mig på 

https://www.tiktok.com/@hilightthis/

https://www.instagram.com/hilight_this/

https://www.linkedin.com/company/hilightsverige/

https://www.linkedin.com/company/hilightsverige/

Källhänvisningar Näthat och Ord som Sårar 

https://svenskarnaochinternet.se/rapporter/svenskarna-och-internet-2024/nathat/

https://mediemyndigheten.se/globalassets/rapporter-och-analyser/2024/rapport-ord-som-sarar.pdf

Källhänvisningar Fast Fashion 

https://www.svd.se/a/KnbybX/sa-paverkar-fast-fashion-och-textilindustrin-miljon

https://www.naturskyddsforeningen.se/kampanj/max-5/monstret-i-garderoben/

https://vm.tiktok.com/ZGdeNVsh9/

https://theor.org/

https://www.instagram.com/p/DAB1K7_Im5z/

https://www.stellamccartney.com/se/en/stellas-world/winter-2024-its-about-fucking-time.html?srsltid=AfmBOop8EE2nUSTr-qCCkip3JCIFBbWzPuNp-OsJk4kKl3uvmVs4d2IB

Källhänvisningar Bröstmjölk 

https://www.economist.com/science-and-technology/2024/09/11/breast-milks-benefits-are-not-limited-to-babies

https://www.tiktok.com/@ballerinafarm/video/7416597885648784671

https://edition.cnn.com/2024/08/27/health/colostrum-supplements-pros-cons-wellness/index.html

Hej och välkomna till Hilight podden, avsnitt nr 4.

Jag som poddar heter Siri Östlund, och jag älskar att nörda ner mig i sånt som det snackas mycket om online!

men, den här gången kommer upplägget skilja sig från tidigare avsnitt, vi kan kalla det Hilight -podden, special edition.

Det blir lite av en parenting/föräldraskaps deep dive, med tips på några superkonton att följa - enligt mig.

Jag kommer nämna 3 stycken konton, först lite mer info om kontot och sen tips därifrån som jag tycker har varit värdefulla. Det finns något för alla åldrar - från bebisar till tonåringar!

Jag vill höra vad ni tycker! Tack för att ni lyssnar <3

välkomna att skriva till mig på 

https://www.tiktok.com/@hilightthis/

https://www.instagram.com/hilight_this/

https://www.linkedin.com/company/hilightsverige/

https://www.linkedin.com/company/hilightsverige/

Källhänvisningar

Dr Becky Kennedy:

Instagram

https://www.instagram.com/drbeckyatgoodinside/?hl=en

Ted Talk

https://www.ted.com/talks/becky_kennedy_the_single_most_important_parenting_strategy?subtitle=en

Sajt

https://www.goodinside.com/

Taking Cara Babies:

Instagram

https://www.instagram.com/takingcarababies/

Sajt

https://takingcarababies.com/?srsltid=AfmBOooJLNmDVR8sIHPjNvmoM5Qo9T1phCaNORkNagrCq9mP1Dr56RXk

Dr Lisa Damour:

Instagram

https://www.instagram.com/lisa.damour/?hl=en

Sajt

https://drlisadamour.com/

Podavsnitt med liknelse om när man ska vara hund och katt som förälder

Dr Aliza Pressman intervjuas av Jay Shetty

https://www.instagram.com/p/C_LE5MIJYCw/

(att följa @raisinggoodhumans kan också rekommenderas)

Hej och välkomna till Hilight podden, avsnitt nr 3!

Jag som poddar heter Siri Östlund, och jag älskar att nörda ner mig i sånt som det snackas mycket om online. 

Podden är uppdelad i nedan ämnen, samt inom varje ämnesavsnitt finns det en fakta/highlights - del, och sen är det en del som representerar mina personliga åsikter

Den här gången ska vi prata: 

1. Fillers panik 
2. Over - och underconsumption core 
3. Ekopooler/Naturpooler 

Jag vill höra vad ni tycker! Tack för att ni lyssnar <3

välkomna att skriva till mig på 

https://www.tiktok.com/@hilightthis/

https://www.instagram.com/hilight_this/

https://www.linkedin.com/company/hilightsverige/

https://www.linkedin.com/company/hilightsverige/

Källhänvisningar fillers: 

https://www.tiktok.com/@kamiparsamd/video/7390433025697533230

https://www.tiktok.com/@gillian_mpharm/

https://www.svt.se/nyheter/inrikes/viral-video-om-fillers-skapar-oro-specialistlakaren-kan-handa

https://www.mckinsey.com/industries/life-sciences/our-insights/from-extreme-to-mainstream-the-future-of-aesthetics-injectables

https://www.ivo.se/estetiska-behandlingar/

Källhänvisningar over - and underconsumptioncore:

https://www.tiktok.com/t/ZGe3UcSop/

https://www.tiktok.com/t/ZGe3UvE4J/

https://www.tiktok.com/t/ZGe3U4qQ8/

https://www.voguebusiness.com/story/sustainability/tiktoks-anti-overconsumption-movement-rule-of-5-wake-up-call-for-brands

https://www.buzzfeed.com/sarathompson1/under-consumption-core-quiz 

Källhänvisningar ekopool: 

https://www.instagram.com/erikashus/?hl=en

https://www.svt.se/nyheter/lokalt/halland/marcus-byggde-naturpool-pa-tomten-vill-inte-bada-i-klor--65v2m1

https://www.naturpooler.se/

Hej och välkomna till Hilight podden, avsnitt nr 2!

Jag som poddar heter Siri Östlund, och jag älskar att nörda ner mig i sånt som det snackas mycket om online. 

I det här avsnittet kommer dessa ämnen highlightas: 

• Klimakteriet - äntligen är det dags att prata öppet om det här (tycker många i de sociala medierna) 

• PFAS - kemikalier som också kallas evighetskemikalier… som finns överallt, men blev en hot topic igen när det uppdagades att det hittades i en produkt från ett väldigt hype:at sminkmärke 

• Barn och smartphones - En liten uppföljning kring forskningen jag gick igenom senast (då jag fått stor respons kring just det ämnet) 

Podden är uppdelad i ovan ämnen, samt inom varje ämnesavsnitt finns det en fakta- del, och en del som representerar personliga åsikter.

välkomna att skriva till mig på 

https://www.instagram.com/hilight_this/

https://www.linkedin.com/company/hilightsverige/

Här kommer källanvisningar uppdelat per ämne: 

Klimakteriet: 

https://www.1177.se/Stockholm/liv--halsa/sa-fungerar-kroppen/klimakteriet/

https://eu.usatoday.com/story/entertainment/celebrities/2024/05/03/halle-berry-menopause-bill/73560451007/

https://www.washingtonpost.com/wellness/2024/05/02/menopause-brain-changes/

https://www.apotekhjartat.se/tips-och-rad/kvinnohalsa/klimakteriesakrad-arbetsplats/

https://womni.se/klimakterierapporten

https://www.hubermanlab.com/episode/dr-mary-claire-haver-how-to-navigate-menopause-perimenopause-for-maximum-health-vitality

PFAS

https://www.kemi.se/rad-till-privatpersoner/kemikalier-i-material/pfas-i-vardagsvaror---rad-till-privatpersoner

https://www.di.se/digital/giftskandalen-utvidgas-for-ingrossos-sminkbolag/

https://www.dn.se/ekonomi/annu-en-caia-sminkprodukt-innehaller-gift/

https://www.kemi.se/hallbarhet/amnen-och-material/pfas

https://about.nike.com/en/impact-resources/per-and-poly-fluorinated-compound-phase-out

https://www.polarnopyret.se/hallbarhet/planet

https://www.naturskyddsforeningen.se/artiklar/miljogifter-i-smink-och-hudkramer/

https://www.svanen.se/svanen-forklarar/pfas/

Barn och Smartphones 

https://www.nytimes.com/2024/03/26/books/review/jonathan-haidt-the-anxious-generation.html

https://www.theguardian.com/technology/2024/feb/17/thousands-join-uk-parents-calling-for-smartphone-free-childhood

https://www.dn.se/sverige/barnen-berattar-lemlastade-kroppar-vikthets-och-sjalvmord/

https://www.theatlantic.com/technology/archive/2024/03/teen-childhood-smartphone-use-mental-health-effects/677722/?gift=6kW-3kpyH7tV4NcHqyTUk4pQbLwhJ51mzwtSdzMDnc4&utm_source=copy-link&utm_medium=social&utm_campaign=share

Hej och välkomna till Hilight podden! Podden som belyser aktuella, trendande ämnen och hot topics från den digitala världen.

Jag som poddar heter Siri Östlund, och jag älskar att nörda ner mig i det som händer online! 

Den här veckan pratar jag om 

• Är influencerskapet på väg in i en ny era? 
• Att alla pratar om mens! I detta avsnitt fokuserar vi på det som kallas cycle syncing 
• Barn/unga och smartphones - vad gör telefoner med våra barn? 

Följ Hilight på LinkedIn (och snart Instagram och TikTok!) för länkar till det jag pratar om.

Hoppas ni vill hänga med!