Перевір, чи вона дихає

Присвячується тривожним мамам 💛

В другому епізоді подкасту «Я ж казала!» ми говоримо про тривогу - те саме відчуття, яке будить нас серед ночі й змушує перевіряти, чи дихає дитина.

Тривожитись - це нормально. Іноді тривога - наш внутрішній охоронець, який просто дбає про безпеку дитини, коли це справді потрібно. А іноді її стає забагато, і тоді варто зупинитись і розібратись: звідки вона взялась і що з нею робити далі.

Ви почуєте купу смішних і не дуже історій, про які чоловіки ведучих памʼятають краще, ніж дату весілля. Деякі особисті зізнання, трохи теорії та віршик-замовляння від тривоги від Інни 🤭

Слухайте, впізнавайте себе, дихайте як дракони 🐉 (спойлер 😅) і можливо, стане трохи легше🌿

Підписуйтесь на наш інстаграм @yazhkazala, слідкуйте за новинами!

Мама мамі - підтримка! ❤️🥂

00:00 Материнська тривожність та «перевір, чи вона дихає»

00:32 Нічне сопіння Ясі: шлях від «все, їдемо в лікарню попри комендантську!» до «а, це просто сухі козявки»

04:26 Страх Інни через м'який череп: «Я щось зробила з нашою дитиною!»

05:24 Перше щеплення: чи здатні три різні термометри заспокоїти Інну

12:01 Краще перевірити, ніж тривожитися ще більше: як це працює на практиці

13:58 Тривога як союзник: чому фраза «не переживай» не працює та наскільки важливе прийняття партнера

16:32 Підготовка до прикорму: курси домедичної допомоги для немовлят як засіб від страху

18:34 Пюре чи шматочки: різні підходи до харчування та оптимізація через спільні тарілки з малюком

21:42 Історія з АБКМ: жорстка безмолочна дієта та як тривога пришвидшила пошук причини алергії

27:12 Тривога як захист - і це абсолютно нормально

30:00 Поліна: «Якщо я пишу педіатру понад два рази на день, моя тривога вже про щось інше, а не про дитину»

32:00 Тривога як зупинене збудження: як через надлишок тривожності дістатися до ігнорованих потреб

34:38 Тривога як реакція на невизначеність: мама вперше - спойлерів не буде

35:35 Секретні способи Інни справлятися з купою тривоги (спойлер: він не один)

38:00 Ще трохи наших історій: як допомогти собі, коли тривоги стає занадто багато

41:01«Я тривожна мама, і мені з цим окей»: як навчитися жити зі своїми тривогами