31. Sista minuten-tips för maraton

Barcelona maraton är nära nu. Men kan någon av oss springa egentligen? Vi går noga igenom kroppslig och mental status. Temat för avsnittet är själva tävlingsveckan som helhet när det gäller maraton. På loppveckan ska ju såklart all träning som har betydelse för resultatet vara gjord. Men vad kan man göra/tänka på under de sista dagarna för att få ut det lilla sista på loppdagen? Och komma till startlinjen så förberedd som det bara går. Detta reder vi ut. Trevlig lyssning!