Med bakgrund i Molles 26:30 på halvmarathon ägnar vi veckans avsnitt åt att prata om den teknik vi använder i samband med våra löppass. Vilka är fördelarna och vilka är nackdelarna? Och vad behöver man egentligen för att kunna satsa på löpning?
Molle tränar äntligen på som han vill och ökar träningsdosen vecka för vecka med bra respons från kroppen.
Hannes har haft en habil mängdvecka och sprungit den bästa tröskeln sedan Skotten i Sarajevo.
Trevlig lyssning!
Fler avsnitt av Kafferumslöparna
Visa alla avsnitt av KafferumslöparnaKafferumslöparna med Hannes och Molle finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.