I det 82:a avsnittet av Kafferumslöparna diskuterar vi vikten av vila och återhämtning för de som tränar. Ibland kan vi tycka att vila och återhämtning glöms bort bland alla träningsfilosofier. Det är inte bara något som är viktigt för nybörjare utan även för den yttersta eliten.
Molle har haft en riktig volymvecka med ett fint marapass och går in i en lite mer återhämtande vecka medan Hannes är på omvänd bana och trappar upp träningen igen.
Trevlig lyssning!
-----------------
SAMARBETEN:
YMR Trackclub använd "kaffe20" för 20% rabatt på hela sortimentet.
Aktivitus använd "kafferum25" för 15% rabatt på valfritt test i mars och april!
Fler avsnitt av Kafferumslöparna
Visa alla avsnitt av KafferumslöparnaKafferumslöparna med Hannes och Molle finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.