Sveriges mest populära poddar
Kvinna 40+ med Madeleine Rybeck
Hälsa och motion

12. Träningstips för dig som är nybörjare eller nystartar

13 min•15 mars 2024
Vad ska man tänka på när man börjar om med träning efter en paus eller börjar från noll, för att undvika skador och överbelastning?

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Kvinna 40+ med Madeleine Rybeck

Visa alla avsnitt av Kvinna 40+ med Madeleine Rybeck
147. Träningsplanering för att bygga muskler
•19 min
146. Studie- så många kvinnor lider av rikliga blödningar och så påverkar det livet!
•29 min
145. Hormonpreparat för klimakteriet, vad finns det att välja på och vad gör vad?
•12 min
144. Kan man få resultat av sin träning och må bra samtidigt?!
•23 min
143. 5 myter om klimakteriet
•19 min
142. Bygg muskler som kvinna 40+, såhär!
•24 min
141. Effektiv och hållbar viktnedgång
•20 min
140. Allt du behöver veta om kollagen
•39 min
139. 5 tips för dig som vill leva långsammare
•16 min
138. Så vet du om du är i förklimakteriet!
•22 min

Kvinna 40+ med Madeleine Rybeck med Madeleine Rybeck finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.