Sveriges mest populära poddar

18. Träning och kost när kroppen känns sliten

17 min•6 april 2024

Hur ska man tänka med sin träning och mat i de perioder när kroppen känns trött, stressad eller extra sliten? Träna mer, mindre eller avstå helt? Det beror på! Jag förklarar allt i detta avsnitt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Kvinna 40+ med Madeleine Rybeck

147. Träningsplanering för att bygga muskler

14 apr.•19 min

146. Studie- så många kvinnor lider av rikliga blödningar och så påverkar det livet!

7 apr.•29 min

145. Hormonpreparat för klimakteriet, vad finns det att välja på och vad gör vad?

31 mars•12 min

144. Kan man få resultat av sin träning och må bra samtidigt?!

24 mars•23 min

143. 5 myter om klimakteriet

17 mars•19 min

142. Bygg muskler som kvinna 40+, såhär!

10 mars•24 min

141. Effektiv och hållbar viktnedgång

3 mars•20 min

140. Allt du behöver veta om kollagen

24 feb.•39 min

139. 5 tips för dig som vill leva långsammare

17 feb.•16 min

138. Så vet du om du är i förklimakteriet!

10 feb.•22 min

Kvinna 40+ med Madeleine Rybeck med Madeleine Rybeck finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.