Sveriges mest populära poddar
Kvinna 40+ med Madeleine Rybeck
Hälsa och motion

53. Mat före och efter träning

18 min•9 september 2024
Hur ska man tänka med mat före och efter ett tufft pass eller inför ett lopp? Kolhydrater, protein, fett? Jag reder ut vad du behöver och när!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av Kvinna 40+ med Madeleine Rybeck

Visa alla avsnitt av Kvinna 40+ med Madeleine Rybeck
147. Träningsplanering för att bygga muskler
•19 min
146. Studie- så många kvinnor lider av rikliga blödningar och så påverkar det livet!
•29 min
145. Hormonpreparat för klimakteriet, vad finns det att välja på och vad gör vad?
•12 min
144. Kan man få resultat av sin träning och må bra samtidigt?!
•23 min
143. 5 myter om klimakteriet
•19 min
142. Bygg muskler som kvinna 40+, såhär!
•24 min
141. Effektiv och hållbar viktnedgång
•20 min
140. Allt du behöver veta om kollagen
•39 min
139. 5 tips för dig som vill leva långsammare
•16 min
138. Så vet du om du är i förklimakteriet!
•22 min

Kvinna 40+ med Madeleine Rybeck med Madeleine Rybeck finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.