Sveriges mest populära poddar
Lättsamt med KP
Hälsa och motion

#14 – Hur ska du äta innan Göteborgvarvet (även stockholm marathon)

37 min•12 maj 2025

KP ringer upp Emma Lindblom och får alla tips du behöver inför Varvet och Stockholm Marathon: när du ska börja kolhydratladda, hur du bör äta dagen före och på själva loppdagen, varför det är viktigt att äta efteråt och hur du undviker att bli sjuk direkt efter loppet.


Fler avsnitt av Lättsamt med KP

Visa alla avsnitt av Lättsamt med KP
#19 – Crossfitstjärnan Maria Längfors (del 2)
•22 min
#18 – Crossfitstjärnan Maria Längfors (del 1)
•41 min
#17 – Sluta ät som ett barn!
•13 min
#16 – Koffein, gluten & maraton (Frågeavsnitt)
•15 min
#15 – De nya näringsrekommendationerna
•16 min
#1 3 – Hur mycket protein ska du egentligen äta? (Frågeavsnitt)
•16 min
#1 2 – Självkänsla och viktnedgång
•10 min
#1 1 – Är cheatdays en bra idé egentligen? (Frågeavsnitt)
•16 min
#10 – Till dig som har panik inför påsken
•14 min
#9 – Idrottsnutrition med Emma Lindblom (del 2 av 2)
•33 min

Lättsamt med KP med Karoline Pettersson finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.