7- Självkärlek, självkänsla och kampen med att duga som man är

Vi kan förändra våra kroppar, gå ner i vikt, nå våra mål och få komplimanger från omgivningen men ändå känna att vi inte duger. För tänk om det aldrig egentligen handlade om hur vi såg ut, utan om hur vi såg på oss själva?

I det här avsnittet pratar vi naket och ärligt om självkärlek, självkänsla och den där inre rösten som ibland säger saker vi aldrig skulle säga till någon annan. Om skammen, jämförelserna och känslan av att inte riktigt vara tillräcklig.

Vi pratar om att förändra sin kropp men fortfarande känna sig som samma person på insidan. Om att vilja bli någon annan och samtidigt försöka lära sig att acceptera den man är.

För hur ska man egentligen lära sig att älska sig själv när man kanske har ägnat ett helt liv åt att försöka förändra sig?

Kanske behöver vi inte älska allt vi ser i spegeln. Men vi behöver sluta tro att vi måste förändras för att vara värda kärlek.

Ett ärligt och personligt samtal om att sluta kriga mot sig själv och börja leva; här och nu.

För du behöver inte bli någon annan för att vara värd att älskas. ❤️

Följ oss gärna på instagram

@levnupodcast

@elinforsblom

@louise.nystrom

@halsaovikt

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.