Självmedicinera din hjärna – det här vill stenåldershjärnan egentligen – med Gabriella Svanberg

Hur mår egentligen våra hjärnor i ett samhälle som aldrig stannar?

I det här avsnittet möter vi neuropsykologen Gabriela Svanberg som berättar varför hon skrev boken Självmedicinerad i hjärnan – och hur vi kan påverka vår hälsa långt innan vi öppnar medicinskåpet. Samtalet rör sig mellan stenåldershjärnan, stress, skärmar, sömn, fokus och enkla vardagshacks som faktiskt fungerar. 

Länk till Gabriellas bok: Här

För feedback eller synpunkter på programmet, mejla oss på [email protected] – och glöm inte att ange vilken podd och avsnitt det gäller.

Podden produceras av Svenska Epoch Times.

Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

Vill du läsa mer av Johan Holmsäter?
För endast 1 krona får du nu tillgång till alla hans nya texter, varje vecka i Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.