#002 Mit Sport, Ernährung, emotionaler Gesundheit und Recovery zu Longevity - Überblick und Hacks

Einführung in die vier wichtigsten Säulen des gesunden langen Lebens

Was euch in der zweiten Folge “Lifestyle of Longevity” erwartet: -wir geben euch ein Intro zu den vier wichtigsten Säulen, die für ein langes und gesundes Leben wichtig sind: Bewegung, Ernährung, emotionale Gesundheit und Erholung -wir sprechen über die Longevity Gadgets, die uns diese Woche beschäftigt haben -wir geben euch vier ganz konkrete Hacks mit, die ihr direkt umsetzen könnt

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