LifeTalk Podden #131 – Mentala knappar & vägen till närvaro

🎙🎉I det här avsnittet av LifeTalk Podden utforskar vi det vi kallar mentala knappar. Vad är det egentligen som händer när vi blir reagerar så snabb och hur kan vi börja se våra triggers tydligare så att de inte styr oss lika mycket? Vi pratar också om självförtroende, självkänsla och den där tendensen att oroa sig eller älta. Många fastnar i det vi kallar en mental “crazy eight”, där tankarna snurrar runt utan att ta oss någonstans. Ett spännande avsnitt så in och lyssna! ✨🎉. 🎧 ☀️ 🎉