6. Kroppsskam vid lipödem – påverkan på livet och hur du kan bli fri

Något som kan orsaka stort lidande för den som är drabbad - och är starkt förknippat med lipödem - är kroppsskam.

I avsnitt sex av lipödempodden belyser jag hur förrädisk skammen kan vara när den letar sig in i flera delar av livet, ibland utan att vi ens tänker på det, och hur den kan få oss att undvika eller helt avstå sådant som vi egentligen vill och drömmer om.

Jag pratar också om vad som ofta ligger bakom skamkänslor, varför vi så lätt fastnar i mönster av undvikande och förminskande – och hur vi kan börja minska skammens makt över våra liv.

BONUS: Avsnittet innehåller även en enkel övning att göra på egen hand för att nyfiket börja titta på om, eller hur, din kroppsskam påverkar ditt liv.

Om du vill ha stöd i att arbeta vidare med att minska både skam och självkritik, erbjuder jag samtalsterapi – antingen enskilda samtal eller paket om fem gånger (där du får en timme på köpet). Samtalen sker via telefon eller video – du väljer det som känns bäst för dig.

Känner du att det är dags att göra upp med den där inre rösten som står i vägen för din livsglädje?

Hör av dig, så hittar vi ett upplägg som passar just dig.

Med värme,

Jenny 💛