10. Empati och medkänsla med Baltazar Faunbäck

Vad är egentligen empati och är du så empatisk som du tror?

I dagens avsnitt pratar jag med Baltazar Faunbäck, medgrundare till bland annat The Empathy Institute som jobbar för att göra världen med empatisk.

För empati är en färdighet, något vi kan öva upp och lära oss vilket vi båda ser som en nyckel för en ljusare framtid.

Vi pratar bland annat om vikten att ha empati för sig själv först och främst för att inte bli utbränd och hur vi kan vara fysiskt nakna med varandra men ändå inte vara nära.

I avsnittet får du även konkreta verktyg för att att öva på din egen empati och fördjupa dina relationer.

Vad skulle skifta i ditt liv om du hade lite mer empati för dig själv?

Följ Baltazar:

https://empathyinstitute.org/
https://www.instagram.com/baltazarfaunback

Frågor och funderingar?
⁠[email protected]⁠

Följ mig på Instagram
⁠www.instagram.com/livetenligtkroppen

Musik av Jimmy Ghaderi
⁠www.instagram.com/yuimbo