دو عضله کلیدی برای زایمان راحت که نباید سفت باشند!
29 november 2025
در این اپیزود درباره دو عضله مهم صحبت میکنیم که آزادسازی آنها قبل از زایمان میتواند تجربه شما را راحتتر و طبیعیتر کند. تمرینها و نکات عملی برای مادران باردار ارائه شده تا زایمان کوتاهتر، کمدردتر و کنترلشدهتر شود.
اطلاعات بیشتر در زمینه حفظ سلامت دوران بارداری و رشد جنین و زایمان راحت
در سایت www.momymedia.com
اینستاگرام https://www.instagram.com/momyban
کانالhttps://t.me/momyban_com
Fler avsnitt av مامی بان
Visa alla avsnitt av مامی بانمامی بان med مامی بان finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.