Sveriges mest populära poddar
Manualen Kom Aldrig

Botox & Kroppsbehåring: Sanningen bakom Skönhetsindustrin

1 tim 14 min25 februari 2026

I veckans avsnitt dyker vi ner i rabbit holes kring beauty, kroppshår och skönhetsnormer – vem satte egentligen de sjuka idealen och vill vi ens spela med längre?


Vi pratar om natural beauty vs botox, hur stress påverkar vår hud och varför glow egentligen är ett nervsystemstillstånd. Vi går djupt in i skönhetsindustrin, beauty standards och hur kvinnor började raka sin kropp- och hur det blev en miljardindustri.


Samtalet rör sig mellan sacred rage, intuition, självbild och relationen till våra kroppar – och varför så många av oss har eller har haft en komplicerad relation till hur vi ser ut. Vi pratar om fillers, idealen vi växte upp med, porrskadade män, kroppsbehåring, svett, skam och varför beauty i grunden handlar om livskraft. När vi lever mer i linje med hjärtat upplever många också att de känner sig yngre, mjukare och mer levande.


Ett ärligt, roligt och tankeväckande avsnitt om att känna sig hemma i sin kropp, höja våra standarder och våga ifrågasätta normerna vi vuxit upp med.


Glöm inte att vara med i vår tävling för chansen att vinna en funktionell svamptinktur från Scandi Shrooms och ett cacao block från Wild Cacao Collective!

  1. Ratea och prenumerera på podden här på Spotify eller Apple podcasts
  2. Skicka en screenshot till @manualenkomaldrig på Instagram.
  3. Följ @manualenkomaldrig på Instagram.


Lycka till!


Följ oss:

@manualenkomaldrig

@sophiakirgiopoulos

@ninamedicina


Tidsstämplar:

00:00 Intro till podden & veckans teman

03:40 Beauty & hur stress påverkar kroppen

04:30 Check-in Sophia

15:15 Check-in Nina – vad händer i hennes liv?

19:00 Natural beauty vs botox – påverkar det vår intuition?

21:00 Rabbit holes – hur mycket klarar vi?

22:22 “Bränn ner systemet”

22:45 Giveaway-tävling

24:05 Konspirationsteorier som inte längre är konspiration

26:00 Halschakrat & sköldkörteln 

26:50 Varför kvinnor började raka kroppen – hur allt startade

31:00 Kroppshår som skydd mot toxiner

31:50 Ninas resa med kroppsbehåring

34:30 Porrskadade ideal

35:10 Kommentarer på kvinnokroppen- inte ok

37:20 Vi behöver lära oss om varandras kroppar

39:10 Svett – luktar man mer med eller utan hår?

39:40 Hår på benen & femininitet

40:30 Var kommer beauty-ideal ifrån?

41:00 Wild woman archetype & community

41:50 Stockholm & kroppshårsnormer

42:30 Hår på bröstet som kvinna

43:20 Är slätt bättre – varför tycker vi det?

44:10 Problem i yoni & att pausa rakning/vaxning

46:00 Första rakupplevelsen & första tampongen

48:00 Första rynkan & paniken

50:00 Mindre stress & purpose = slow aging

50:40 Healthy role models

51:30 Beauty kommer inifrån

52:30 America’s Next Top Model & de sjuka ideal vi växte upp med

55:00 Tillbaka till rabbit holes

01:00:00 Naturen – svaret på allt

01:01:00 Natural beauty – örter & livsstil

01:09:00 Hur känna mer kontakt med kroppen & känna sig mer empowered

01:13:00 Avslut – lämna review & giveaway

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manualen Kom Aldrig med Sophia Kirgiopoulos & Nina Medicina finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.