Sveriges mest populära poddar
Manualen Kom Aldrig

We’re Cringe But We’re Free – Att Stå I Sin Sanning, Släppa Taget Och Våga Gå Sin Egen Väg

52 min8 april 2026

I veckans avsnitt checkar vi in från Sverige efter en ganska…intensiv återkomst.


Nina landar i totalt kaos med vattenläcka, hål i taket och en hund som blir sjuk- och vi ställer oss frågan: är det bara livet som händer…eller är det tecken från universum att det är dags att släppa taget?


Sophia delar om att komma hem från Bali, bli sjuk och landa i en helt annan energi i Stockholm och hur det triggar gamla känslor.


Vi pratar om att våga be om hjälp, vikten av soul family och att vi inte längre är rädda- utan redo för nästa steg även om vi inte vet vad det innebär. Samtalet rör sig mellan rabbit holes, världsläget, att stå i sin sanning och att sluta hålla tillbaka – även om det betyder att vi ibland känns “cringe”. Och kanske är det just där friheten finns.


Ett ärligt avsnitt om att släppa taget, välja sin egen väg och försöka hitta balans i ett liv som ibland känns både intensivt, vackert och… lite för mycket på samma gång.

“We’re cringe but we’re free” ✨


Följ oss:

@manualenkomaldrig

@sophiakirgiopoulos

@ninamedicina


Tidsstämplar:

00:00 Intro – Veckans Avsnitt

01:15 Ninas Kaosiga Återkomst Till Sverige – Vattenläcka, Hål I Taket & Sjuk Hund

03:30 Är Det Tecken Från Universum Eller Bara Livet I Ett Gammalt Hus?

06:34 Vikten Av Att Våga Be Om Hjälp

09:00 Vad Vi Faktiskt Kan Göra För Att Må Bättre

10:00 Year Of The Horse – Vad Händer Egentligen? Vi Skulle Ju Ha Kul

11:00 Sophias Update – Sjukdom, Bali → Stockholm & Att Landa I Verkligheten

14:00 PTSD Triggers & Att Komma Tillbaka Till Sverige

16:00 Nytt Jobb – The Colibri & Social Media Manager

17:00 Soul Family – Vikten Av Att Ha Människor Som Håller En

19:00 Vi Är Inte Rädda Längre – Redo För Nästa Steg

21:30 Vart Ska Vi Egentligen Bo? Frågorna Fortsätter

22:50 Energi Lockdowns – Kontroll & System

23:55 Förra Lockdown – Vad Det Gav Oss Vs Konsekvenserna

28:30 Do Not Comply – Att Stå I Sin Egen Kraft

29:20 Var Vill Vi Vara Om Det Händer Igen?

30:00 Rabbit Holes – Hur Mycket Ska Man Ta In?

34:30 Att Stå I Sin Sanning – No More Holding Back

37:00 Bygga En Ny Tribe Med Aligned Människor

39:40 We’re Cringe But We’re Free

41:00 Längtan Efter Livet Innan Den Spirituella Resan Började

42:30 Att Hitta Balans – Inte Leva Så Svart/Vitt

43:00 Högt Tempo I Livet

44:00 Att Lyssna På Kroppen – Därför Missade Vi En Vecka

46:30 Support – Varför Får Vi Stöd När Vi Mår Dåligt Men Inte När Det Går Bra?

50:00 Avslut


Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Manualen Kom Aldrig med Sophia Kirgiopoulos & Nina Medicina finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.