Avslappning - en guidad meditation
21 min•26 augusti 2025
En guidad meditation som inte tvingar fram avslappning utan bjuder in till att utforska den avslappning som redan finns i kropp och sinne. Genom närvaro guidar vi vår kropp och sinne att släppa de spänningar som är redo att släppa taget och tillåter det som är, utforskar den mjukhet som redan finns och ger ömhet till de delar som är kontraherade.
Varmt välkommen att dela din upplevelse i en kommentar på avsnittet eller connecta via instagram eller www.vidavidder.se
Fler avsnitt av Medvetandet och Jag
Visa alla avsnitt av Medvetandet och JagMedvetandet och Jag med Josefin Karlgrund finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.