Sveriges mest populära poddar
Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat
Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat

#187 – Höj din energi (utan musik)

9 min•21 oktober 2026

Om avsnittet

Det här är en aktivering för dig som har fastnat i tvivel, tyngd eller känslan av att du inte riktigt ser vägen framåt.

Ibland behöver vi inte tänka mer. Vi behöver skifta från att vara helt inne i problemet… till att komma tillbaka till oss själva. Från att känna oss små inför det som ligger framför oss… till att minnas vilka vi faktiskt är. Från att försöka lösa hela vägen på en gång… till att öppna upp för nästa steg.

I den här aktiveringen guidar jag dig genom ett energiskifte där du får släppa taget om lite av tyngden, landa i kroppen och påminna dig om allt det du redan har tagit dig igenom, lärt dig och skapat.

Lyssna gärna när du känner dig låg, överväldigad eller har fastnat i tankar som gör att allt känns större och svårare än det behöver vara.

Är du nyfiken på Mindset Mastery Lab och vill göra den här typen av expansionsresa tillsammans med mig? Skicka ett DM med "MINDSET" på Instagram så berättar jag mer.

🎧 Prenumerera gärna på podden och lämna ett betyg om du gillar den — det hjälper mig jättemycket att nå ut till fler.

Länkar:

Mindset Mastery Lab — mental träning i poddformat med Alexandra Bylund finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.