Sveriges mest populära poddar

3 viktiga punkter vid sömnproblem under stress och utmattning

11 min•11 februari 2024

Om avsnittet

Att vara utmattad, stressad, supertrött och samtidigt inte kunna sova är ett väldigt vanligt fenomen. Som det dessutom finns ganska mycket att göra åt.

I dagens avsnitt pratar Björn Nordberg om några av punkterna han arbetar med tillsammans med patienter under rehabilitering av utmattning.

www.bjornnordberg.se

www.stressrehabonline.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt

"På insidan" - Med Björn Nordberg med Björn Nordberg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.

3 viktiga punkter vid sömnproblem under stress och utmattning

Om avsnittet

Fler avsnitt

People pleaser – så slutar du säga ja när du menar nej

ADHD och tröttheten ingen ser

Hantera stress i kris – du kan inte påverka allt, men mer än du tror

Sjukskrivning vid utmattning – därför blir så många sjuka igen på väg tillbaka

ADHD-diagnos – vad den ger, vad den inte ger och varför Sverige inte vet något

Konflikthantering och konflikträdsla – så gör du

Utmattning – belastning, återhämtning och vägen tillbaka

ADHD och medicin – därför känns det som att medicinen slutat fungera

När vårdcentralen inte tar dig på allvar – så får du ut mer av ditt läkarbesök

Svårt att somna? Så somnar du när hjärnan inte vill