Sveriges mest populära poddar

"På insidan" - Med Björn Nordberg, fd. Rudman

Utbildning Mental hälsa

Att pressa sig till träning eller inte?

16 min•31 januari 2023

Skall man pressa sig till träning när man är trött för att det är bra för kroppen och hjärnan eller hur skall man tänka ?

Detta handlar veckans tisdagsavsnitt om.

Nytt namn, lite ny layout på bilderna - samma innehåll. Björn Rudman Podcast

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av "På insidan" - Med Björn Nordberg, fd. Rudman

SOMMARREPRIS: När allt känns som ett krav – så minskar du stressen

5 aug.•10 min

SOMMARREPRIS: Panikångesten slog till – fast inget var farligt

29 juli•12 min

SOMMARREPRIS: När relationer börjar skava när du förändras

22 juli•10 min

SOMMARREPRIS: När du inte känner igen dig själv – så hittar du tillbaka

15 juli•9 min

SOMMARREPRIS: När magen vet det innan du förstår det

8 juli•12 min

SOMMARREPRIS: Varför det aldrig känns som att du gör tillräckligt

1 juli•10 min

SOMMARREPRIS: När du börjar sätta gränser och alla inte gillar det

24 juni•10 min

SOMMARREPRIS: Därför hjälper det inte bara att "vila"

17 juni•9 min

SOMMARREPRIS - Varför du är så hård mot dig själv

10 juni•11 min

Säsongsavslutning: Därför kan du inte koppla av på semestern – och så varvar du ner på riktigt

"På insidan" - Med Björn Nordberg, fd. Rudman med Björn Nordberg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.