Sveriges mest populära poddar
"På insidan" - Med Björn Nordberg
"På insidan" - Med Björn Nordberg

Avkoppling och utmattning

10 min•29 juni 2023
Logga in för att spara

Om avsnittet

Att slappna av samtidigt som hela stress systemet går på högvarv är inte helt enkelt. Ändå behövs det kanske aldrig mer än under en utmattning.


I veckans avsnitt pratar Björn Nordberg om just detta och ger sina tips och vägar fram för att lyckas med den svåra ekvation.


bjornnordberg.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt

Visa alla avsnitt av "På insidan" - Med Björn Nordberg

People pleaser – så slutar du säga ja när du menar nej

9 min

ADHD och tröttheten ingen ser

11 min

Hantera stress i kris – du kan inte påverka allt, men mer än du tror

10 min

Sjukskrivning vid utmattning – därför blir så många sjuka igen på väg tillbaka

17 min

ADHD-diagnos – vad den ger, vad den inte ger och varför Sverige inte vet något

14 min

Konflikthantering och konflikträdsla – så gör du

15 min

Utmattning – belastning, återhämtning och vägen tillbaka

11 min

ADHD och medicin – därför känns det som att medicinen slutat fungera

14 min

När vårdcentralen inte tar dig på allvar – så får du ut mer av ditt läkarbesök

15 min

Svårt att somna? Så somnar du när hjärnan inte vill

13 min

"På insidan" - Med Björn Nordberg med Björn Nordberg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.