Avslappningsövning - Betingad avslappning

9 min•12 oktober 2024

Om avsnittet

Avslappningsövning

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt

"På insidan" - Med Björn Nordberg, fd. Rudman med Björn Nordberg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.

Avslappningsövning - Betingad avslappning

Om avsnittet

Fler avsnitt

När problemen avlöser varandra

Den blå elefanten — så tar du dig genom höstmörkret

Prestationsångest — när ingenting känns tillräckligt bra

När det är förhållandet som dränerar dig – inte jobbet

Insamlingsstiftelsen Mänsklig Hållbarhet – ingen ska behöva krascha

När det kokar över i huvudet

Är du orkeslös eller håglös?

Du är inte dålig på att vila - det kan vara svårt att koppla av

Stress gör ADHD sämre — och ingen berättar det

Tillbaka efter en semester som inte blev en semester