Sveriges mest populära poddar
"På insidan" - Med Björn Nordberg, fd. Rudman
UtbildningMental hälsa

Hur gör man när det ”blir för mycket” med allt?

34 min•25 februari 2022

Hur gör man när det "blir för mycket" med allt? En klart intressant fråga som vi får hjälpa massor av människor med strategier för att hantera. 

Vad är för mycket? Hur känner man att gränsen börjar närma sig? Vad går att göra för att bromsa in den trenden? Hur länge orkar man? I veckans avsnitt försöker Björn Rudman och Jonathan Mathiasson att reda lite i det här tuffa när det faktiskt blir för mycket i livet. När "tetris-spelets" staplar börjar närma sig taket. www.bjornrudman.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av "På insidan" - Med Björn Nordberg, fd. Rudman

Visa alla avsnitt av "På insidan" - Med Björn Nordberg, fd. Rudman
SOMMARREPRIS: När allt känns som ett krav – så minskar du stressen
•10 min
SOMMARREPRIS: Panikångesten slog till – fast inget var farligt
•12 min
SOMMARREPRIS: När relationer börjar skava när du förändras
•10 min
SOMMARREPRIS: När du inte känner igen dig själv – så hittar du tillbaka
•9 min
SOMMARREPRIS: När magen vet det innan du förstår det
•12 min
SOMMARREPRIS: Varför det aldrig känns som att du gör tillräckligt
•10 min
SOMMARREPRIS: När du börjar sätta gränser och alla inte gillar det
•10 min
SOMMARREPRIS: Därför hjälper det inte bara att "vila"
•9 min
SOMMARREPRIS - Varför du är så hård mot dig själv
•11 min
Säsongsavslutning: Därför kan du inte koppla av på semestern – och så varvar du ner på riktigt
•8 min

"På insidan" - Med Björn Nordberg, fd. Rudman med Björn Nordberg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.