Mat och utmattning

Det är genom maten vi människor får i oss energi. Men vad händer om vi inte har aptit eller lust för att vi är stressade och trötta? Det blir en snabbt nedåtgående spiral som lätt blir större.

I dagens avsnitt pratar Björn Rudman om vikten av att få i oss energi och vad vi kan göra för att göra det så lätt som möjligt att få till maten.

www.bjornrudman.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.