Semester och utmattning

Om avsnittet

Ledighet och semester är något många ser fram emot efter att ha slitit hårt hela året. Men ibland blir semestern situationen som visar hur tung stressen och pressen verkligen varit. Det kan också vara så att semestern och vardagens uteblivna rutiner gör det hela ännu svårare.

Det är inte heller ovanligt att man ökat tempot hela vägen fram tills sista dagen innan semestern och sen smäller det när man tar ner guarden.

Om detta pratar Björn Nordberg om i dagens avsnitt av podden.

www.bjornnordberg.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Om avsnittet

Fler avsnitt

People pleaser – så slutar du säga ja när du menar nej

ADHD och tröttheten ingen ser

Hantera stress i kris – du kan inte påverka allt, men mer än du tror

Sjukskrivning vid utmattning – därför blir så många sjuka igen på väg tillbaka

ADHD-diagnos – vad den ger, vad den inte ger och varför Sverige inte vet något

Konflikthantering och konflikträdsla – så gör du

Utmattning – belastning, återhämtning och vägen tillbaka

ADHD och medicin – därför känns det som att medicinen slutat fungera

När vårdcentralen inte tar dig på allvar – så får du ut mer av ditt läkarbesök

Svårt att somna? Så somnar du när hjärnan inte vill