Sveriges mest populära poddar

"På insidan" - Med Björn Nordberg, fd. Rudman

Utbildning Mental hälsa

Skall jag pressa mig eller inte?

7 min•16 februari 2024

En stående fråga gällande stress och utmattning - Skall jag pressa mig eller inte när jag är trött?

Kan jag träna fastän jag är trött i kroppen? Kan jag bita ihop och köra på när jag är trött i huvudet?

Vad gäller?

Björn Rudman benar ut i dagens avsnitt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Fler avsnitt av "På insidan" - Med Björn Nordberg, fd. Rudman

SOMMARREPRIS: När allt känns som ett krav – så minskar du stressen

5 aug.•10 min

SOMMARREPRIS: Panikångesten slog till – fast inget var farligt

29 juli•12 min

SOMMARREPRIS: När relationer börjar skava när du förändras

22 juli•10 min

SOMMARREPRIS: När du inte känner igen dig själv – så hittar du tillbaka

15 juli•9 min

SOMMARREPRIS: När magen vet det innan du förstår det

8 juli•12 min

SOMMARREPRIS: Varför det aldrig känns som att du gör tillräckligt

1 juli•10 min

SOMMARREPRIS: När du börjar sätta gränser och alla inte gillar det

24 juni•10 min

SOMMARREPRIS: Därför hjälper det inte bara att "vila"

17 juni•9 min

SOMMARREPRIS - Varför du är så hård mot dig själv

10 juni•11 min

Säsongsavslutning: Därför kan du inte koppla av på semestern – och så varvar du ner på riktigt

"På insidan" - Med Björn Nordberg, fd. Rudman med Björn Nordberg finns tillgänglig på flera plattformar. Informationen på denna sida kommer från offentliga podd-flöden.