Träna upp din hjärna att bli stark och glad - Gäst: Lena Skogholm, författare och beteendevetare - "På insidan" - Med Björn Nordberg

Om avsnittet

Ett avsnitt fullt av tips och praktiska övningar för att träna upp hjärnan att bli starkare, att kunna fokusera på det positiva i situationer och att bli gladare.

Författaren och beteendevetaren Lena Skogholm är gäst i dagens avsnitt och pratar om hjärnans förmågor att träna upp sig och att göra förändringar trots att det känns omöjligt.

För kontakt och mer information om Björn Nordbergs tjänster: www.bjornnordberg.se

För kontakt och mer information om Lena Skogholms tjänster: www.lenaskogholm.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Träna upp din hjärna att bli stark och glad - Gäst: Lena Skogholm, författare och beteendevetare

Om avsnittet

Fler avsnitt

People pleaser – så slutar du säga ja när du menar nej

ADHD och tröttheten ingen ser

Hantera stress i kris – du kan inte påverka allt, men mer än du tror

Sjukskrivning vid utmattning – därför blir så många sjuka igen på väg tillbaka

ADHD-diagnos – vad den ger, vad den inte ger och varför Sverige inte vet något

Konflikthantering och konflikträdsla – så gör du

Utmattning – belastning, återhämtning och vägen tillbaka

ADHD och medicin – därför känns det som att medicinen slutat fungera

När vårdcentralen inte tar dig på allvar – så får du ut mer av ditt läkarbesök

Svårt att somna? Så somnar du när hjärnan inte vill