Varför viljan inte hjälper när du har ADHD

Du har försökt. Du har verkligen försökt. Men det händer ändå det inte.

Disken, mejlet, det där du skjutit upp i tre veckor. Och i bakhuvet mal tanken: varför kan jag inte bara ta tag i det?

Det här avsnittet handlar om varför den frågan är fel fråga. Det är inte viljan det är fel på. Det är biokemi. Dopamin och noradrenalin styr hjärnans förmåga att starta, fokusera och prioritera — och vid ADHD fungerar de systemen annorlunda. Inte sämre som person. Annorlunda som hjärna.

Björn reder ut vad som faktiskt händer när du fastnar, prokrastinerar eller plötsligt hyperfokuserar på mineraler i Uzbekistan klockan 22.30. Och vad du faktiskt kan göra åt det — inte genom att anstränga dig mer, utan genom att sänka trösklarna.

Vill du gå djupare? Den 20 maj kör jag ett kostnadsfritt webbinar där vi går igenom exekutiva funktioner, dopamin och konkreta verktyg i 45 minuter — med öppen frågestund efteråt. Anmäl dig via länken i avsnittsbeskrivningen. Inspelningen skickas till alla anmälda.

https://us06web.zoom.us/webinar/register/1317790911665/WN_X_dUGUKmSueVTHHdKFe4nw

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.